疲れにくい姿勢を手に入れよう

片側だけにカバンを背負ってみたり、いつも同じ方の足だけを組んでみたりと、
日常生活の中に疲れやすい姿勢を作る原因はたくさん潜んでいます。

本来均等に使える筋肉を、
一方向ばかり使っていると当然ながら筋肉が本来の長さではなく縮まったりするのです。

だからこそ、ストレッチポールに乗って筋肉がリラックスするエクササイズを行うことで、
日常生活で緊張した筋肉をほぐし、あなたが本来持っている筋肉の状態を作ります。

そうすることによって、体のゆがみやねじれが解消され、
見た目も美しく疲れにくいキレイな姿勢を手に入れることができるのです。

テクニカルアドバイザーからのワンポイントアドバイス

実は姿勢が悪いとこんなことが起きます。

  • 見た目が悪くて損をします
  • 女性の猫背はバストを小さく見せます
  • 腰がそるのでぽっこりお腹になります

反対にキレイな姿勢でいるとこうなります。

  • 見た目も凛として格好がよくなる
  • カラダの不調が起きにくくなる
  • 日常生活が楽になる

ストレッチポールを使ったエクササイズで筋肉をリラックスさせて、本来あるべき姿にもどりアクティブな毎日を手にしてみてはいかがでしょうか。

この機会に健康への第一歩を是非ともご自身で手にいれてみてはいかがでしょうか?