使用後にはしっかりとセルフモニタリングを

ベーシックセブンエクササイズの前と後では自分の体はどのように変化がありましたか?
エクササイズ前に行ったセルフモニタリングと反対の順番でセルフモニタリングを行います。

使う前と、何が違うかを自分の感覚を信じて感じてみてください。

利用後のセルフモニタリング

http://www.youtube.com/watch?v=R5zPLrB_hQY

  1. 最初と比べて、体の接地面がどうなっているかを感じていきましょう。
  2. 頭の着いている位置が最初と比べて今はどの部分が着いているのか、上の方なのか下の方なのかを感じましょう。
  3. 首の後ろの浮き具合はどうなっているか
  4. 肩の浮き具合、肩胛骨の接地面はちょんと着いているのかベタッと付いているのか
  5. 背中の後ろ、肋骨はどんな感じで着いているのか
  6. 腰の後ろの浮き具合はどうなったか
  7. お尻の着いている位置は、上の方なのか下の方なのか最初と比べてどうなったか
  8. お尻の下、太ももの裏、ヒザの裏、ふくらはぎ、カカト、左右の接地面なども感じていきましょう。

テクニカルアドバイザーからのワンポイントアドバイス

ベーシックセブンエクササイズはいかがでしたか?
体に何か変化はございましたか?
効果の現われ方は人によって違います。
一度のエクササイズで判断せず、自分のペースで継続して行ってみてください。

購入前の相談も受付中!JCCA認定アドバイザーがあなたの疑問のお答えします。

セキュリティの証明として、
LevピースはSSL取得済みです。
安心してお買い物して頂けます。

ご購入いただきありがとうございます。当店での「最新のご注文状況」を公開中

最新のご注文状況(最新15件)(2017年11月23日 09:28更新)
ご注文日商品画像ご注文をいただいたストレッチポールの商品個数都道府県金額(税別)
11月22日ストレッチポール・MX / カラー・ライトグリーン1個福岡県9,000円
11月20日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個奈良県8,500円
11月19日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個山梨県8,500円
11月19日ストレッチポール・MX / カラー・アイボリー1個大阪府9,000円
11月18日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個神奈川県8,500円
11月17日ストレッチポール・EX / カラー・ライトグリーン1個奈良県8,900円
11月17日ストレッチポール・MX / カラー・ピンク1個岩手県9,000円
11月15日ストレッチポール・EX / カラー・ライトグリーン1個福岡県8,900円
11月15日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個福岡県8,500円
11月13日ストレッチポール・EX / カラー・イエロー1個東京都8,900円
11月12日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個京都府8,500円
11月11日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個埼玉県8,500円
11月10日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個熊本県8,500円
11月09日ストレッチポール・EX / カラー・ネイビー1個岩手県8,500円
11月09日ストレッチポール・MX / カラー・アイボリー1個徳島県9,000円